在纽崔莱，我们的愿景是全世界的人都能享受极致的健康，意味着人们享受着健康活力，与有品质的人生。您已达到极致的健康状态吗？主控权在您，您可以让自己活的更健康。

您可以达到更佳的健康状态吗？

最佳的健康状态并不代表拥有完美的健康。没有人能完全免于健康问题，也没有任何产品能保证抵御所有的疾病。但有了良好的营养及适度的运动，可以帮助自己的身体尽可能的处于最佳状态。

没有人想生病，但是，为什么还有这么多人不健康。您现在正享受着最佳的健康状态吗？请看看以下的项目，哪些是需要加强的，并检视您是否了解自己的生活：

运动
我们都需要规律、适度的运动来强化心脏、肌肉并抒解压力。

营养
其实我们的健康状态反映了我们的饮食习惯。均衡的饮食才能造就健康的身体。营养不良导致倦怠感，容易罹患各种疾病。

休息
每晚我们需要7到9小时的睡眠，也需要时间让身心从每日的压力中抒解。

积极乐观的心理状态
正面的人生观可以减轻压力及应付日常生活的辛苦。以正面的方法处理压力，可以改善心脏病病人的存活率。

水分
专家说，每人每日应饮用至少1.5-2公升的水，平均约是八杯水的量。

定期健康检查
最后，定期健康检查对保持健康、及早发现疾病极为重要。

文章来源：台湾安利纽崔莱专题－追求极致健康

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